Leitplanken vs Lösungen

Ich kann mich noch gut erinnern, als ich mit jemand Drittem angefangen habe an mir zu arbeiten. Jedesmal bin ich mit einem Post-it gekommen, worauf ich alle Themen notiert habe, die ich am Ende der Sitzung bearbeitet haben wollte. Selten haben wir es geschafft, meine Liste „abzuarbeiten“. Sie wollte in die Tiefe, ich möglichst schnell aus allem raus :).

In meiner Praxis erarbeite ich heute selbst mit meinen Klienten die für sie passende Lösung.

Gerade am Anfang sehe ich bei manchen den gleichen Ansatz: eine Lösung muss hin, möglichst schnell, dann ist das Thema erledigt. Ich kann es gut verstehen. Nur…

….so funktioniert es nicht. Die allgemein passende Lösung gibt es nicht und eine Abkürzung auch nicht. Sorry.

Der Prozess der Veränderung kann ich begleiten und Möglichkeiten aufzeigen oder wie ich gerne sage: Leitplanken aufzeigen. Aber gehen muss ihn jeder selbst. In diesem Prozess begleitet und verstanden zu werden ist enorm wertvoll. Und zu sehen, dass andere den Weg auch gegangen sind und „überlebt“ oder es geschafft haben ebenso. Aber jeder Weg ist individuell, wie wir auch.

Daher gebe ich gerne Leitplanken/Möglichkeiten, damit wir im Prozess eine Orientierung haben. DIE LÖSUNG für dich, die passt, findet sich aus dir heraus. Genau so, wie es zu DIR passt. Denn was für mich stimmt, muss nicht unbedingt für DICH stimmen und umgekehrt.

Veränderung geschieht hier: kraftvoll-leben-Sitzungen

beobachten, fühlen, wahrnehmen

Bei dir steht Veränderung an und du weisst nicht so recht, wie du diese angehen sollst? Eine Veränderung findet immer in einem Prozess statt – bewusst oder unbewusst. Prozesse brauchen Zeit, gib deshalb auch deiner Veränderung Zeit. Es muss nicht von heute auf morgen stattfinden.

Um deine jetzige Situation besser zu verstehen kannst du einmal bewusst in die Beobachter-Rolle gehen. Was mache ich, wenn…? Was passiert in mir, wenn…? Wie reagiere ich, wenn…? Stell dir diese Fragen und beantworte sie für dich, freigelöst von jeglicher Bewertung. Was löst es aus? Wut, Angst, Trauer, Freude, Abwehr…?

Verschaffe dir einen Gesamtüberblick der Situation im Fühlen und Wahrnehmen, damit kannst du nun weiterarbeiten. Ein nächster Schritt ist das Annehmen. Dieser Vorgang wird oftmals unterschätzt und leider auch ausgelassen. Bald erfährst du mehr darüber.

 

Mir hilft es sehr, darüber zu reden: kraftvoll-leben-Sitzungen

Für Frauen

Hast du Lust, dich regelmässig mit Frauen über diverse Themen auszutauschen? Wir veranstalten Treffen an diversen Orten und ja, es geht um UNS. Fühle die schöne und kraftvolle Energie dieser Frauen-Runde. Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!

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Buch-Tipp

GENESIS, das Buch von Veit Lindau:

Einfach WOW! Veit Lindau legt die Verletzungen des Weiblichen durch das Patriarchat offen und zeigt, dass auch die Männer «leiden», und dass es gilt, dass beide Geschlechter die Verletzungen zulassen und aufarbeiten dürfen. Es ist Zeit! So können wir unser Potenzial entfalten und neue Wege im miteinander beschreiten als Co-Creation. Das Patriarchat ist Teil unserer Geschichte. Das Heute ist nicht das Ende; sehen wir es als Neuanfang und lasst uns unsere Zukunft mit neuen Möglichkeiten füllen!

Zu meinem Angebot im Bereich «Weiblichkeit leben»